风湿病的患者要选择正确的治疗方法，尤其是在寒冷的冬季，要注意关节部位的保暖工作，应该要少喝牛奶，少吃肥肉，少吃高胆固醇的食物，下面我们具体了解一下，风湿病的饮食这些会要命!告诉你吃什么才靠谱?

　　少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　风湿病人适合吃什么

　　苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效，有利于缓解局部发热;

　　薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效，有利于缓解局部疼痛;

　　香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力，对缓解局部的红肿热痛等症状有效;

　　山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;

　　黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;

　　枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血，可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用;

　　另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素，对改善新陈代谢也是十分有益的。

　　风湿病吃这些会要命!郑州中医风湿病医院告诉你吃什么才靠谱?风湿病患者要选择正确的治疗方法，并且要加强身体锻炼，每天锻炼身体，可以提高身体素质，做好饮食方面的调养，少喝咖啡，少喝酒。

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