女人在怀孕期间要注意身体,这几种行为不能有!

郑州痛风风湿病医院

女人在怀孕期间,一定要注意自己的身体健康,一些错误的行为是需要格外注意的,下面就让专家带着大家一起来了解下吧。

四种行为导致孕妇流产

1、怀孕期间过度操劳

刚刚怀孕的准妈妈要保持充足的休息时间,不能过于劳累、熬夜或者做体力活,否则会导致女性内分泌功能异常,增加子宫的敏感性,从而导致孕早期出血、流产等风险。另外准妈妈有正常的、良好的作息习惯,也会让胎宝宝从最初就养成一个好的生活习惯,一朝分娩后在作息习惯上和妈妈同步,非常好带。

2、突发刺激性事件导致孕妇反应激烈或者情绪波动过大

准妈妈在妊娠期间尽可能的不要受到强烈的刺激。不管是身体上受到创伤还是心理上因过度紧张、焦虑、忧伤等引起的情绪波动,都可能导致流产或者早产的情况发生。

女人在怀孕期间要注意身体,这几种行为不能有!

3、营养不良或者母体自身有疾病隐患、服用不正当药物

准妈妈孕期营养不良会直接影响胎宝宝的生长发育和智力发育,导致器官发育不全、胎宝宝成长过缓,很容易就造成流产、早产或者胎儿畸形等情况的发生。所以补充营养、饮食规律,吃健康的食物,应季的水果对于准妈妈很重要。当然,也不能一味的大补,孕早期体重增长过快,势必导致孕中后期的时候出现糖高、血压高等症状,得不偿失。

4、不良的生活习惯

准妈妈如果有吸烟、酗酒的习惯,在备孕期间就需要格外注意戒烟戒酒;如果是准爸爸吸烟、酗酒,也需要在妻子开始备孕的时候就改掉这些习惯,或者说减少吸烟喝酒的量,在备孕成功期间,准爸爸如果有瘾,不妨在远离妻子的地方吞云吐雾一番。准妈妈过量吸烟、酗酒、过量饮咖啡或者夜生活太过于丰富等等,这些都属于不良的生活习惯,很容易导致流产、早产情况的发生。

怀孕后要注意什么

一、怀孕后注意事项:饮食篇

民以食为天。饮食可是孕期的重头戏,那么孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢?首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物,如油炸食品及甜点等,可多食水果来代替甜点;另外,还要尽量避免刺激性的食物,如咖喱,辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当,例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。

二、怀孕后注意事项:护肤美容篇

而怀孕期间还有个大问题一直困扰着准妈妈们!那就是肌肤护理问题。众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中,从而危害到宝宝的健康。其实,据相关的研究显示,化妆品通过皮肤的吸收是极少的,而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层,因此就更不必担心化妆品会进入血液循环这种说法了。但是,对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜,尽量选用安全、正规的护肤品。

为了保护胎儿的健康,孕妇们还是要多走点心,在这几个月的时间中对自己多一些细心,这样才能保护胎儿的健康成长。

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