强直性脊柱炎是属于身上的骨骼上面发生的一种严重的疾病，强直性的脊柱炎疾病给患者带来的危害性是非常的大的，所以，在对强直性的脊柱炎的发生是要能够及时的去治疗的，那么，强直性脊柱炎的保健的方法有些什么呢?下面郑州强直医院就让我们的给你介绍一下。

一：对强直性的脊柱炎患者，如果在活动以后出现的晨僵的减轻，疼痛是没有比以前更加的重了，这就提示了患者是能够适当的去增加运动量的。反之，如果在活动以后发生了疼痛或是不适的持续的加重，是需要减少活动的，要增加休息的时间。

二：对强直性的脊柱炎患者防驼背的发生是很重要的。所以在平时是需要去保持躯体姿势的正确的是非常重要的。经常的要想到保持躯体的挺直，行坐站卧都是要应记住把躯体挺直的，在坐直，不能够靠背椅和软的沙发，避免坐躺的椅子。同时是要坚持的去睡硬板床的。

三：对早期发生的患者，早晚各做一次俯卧的运动，要坚持半个小时，这对减缓躯干的屈曲是非常有帮助的。在站立的时候，是要足跟着墙的，且需要双目的平视，患者头枕的部位常是不能触到墙壁的，需尽量的向后边靠去，在放松以后再去做几次。

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以上强直性脊柱炎的保健有什么就是郑州强直医院所介绍的，专家提醒，如在平时出现了强直性的脊柱炎的症状，是一定要去相关的医院去及时的进行治疗和检查的，以免发生严重的后果，这样才是能早日的康复的。

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