强直性脊柱炎对我们安康的危害是很大的，一旦不幸得了强直性脊柱炎大家不只要积极采取治疗，也要留意生活中的保健任务，这样能辅佐治疗到达很好的治疗效果。

郑州强直性脊柱炎医院专家引见强直病的保健方法：

(1)防止复感外邪。气候湿润及气温骤变，能减轻患者的关节酸痛，生活于枯燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需留意保暖防止受风寒及风吹雨淋;以防出汗过多而感受风寒。

(2)起居、活动与锻炼。中医强调人与自然的一致性，主张生活起居要顺应四季时节的变化，适当的体力休息及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功用锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直还有肌肉萎缩等方面有一定效用。引荐阅读：郑州治疗强直哪家医院好

(3)留意饮食宜忌。忌吃生冷饮食还有宜姜以及酒等温热性食物，以利于温通血脉以及散寒止痛;应多吃营养丰厚的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可将黄芪、熟地、当归以及枸杞等药与肉等食物同煮来做为食疗(吃肉喝汤)等。

关于强直性脊柱炎的保健，郑州强直性脊柱炎医院专家希望大家能多加注重，一定要留意上述3点，防止保健不当招致患者病情减轻，给治疗添加难度，让患者危害加大。

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