南宁西京中医医院专家:爱喝含糖饮料?小心痛风找上门

2017-08-04 10:21:22 南宁西京医院

  痛风病的出现是需要注意一下生活中的饮食的问题的,注意合理的饮食一下饮料对患者的身体是有很大的帮助的,痛风病患者要积极的注意这种病的出现,那么,常喝含糖饮料容易患痛风病?下面让南宁西京中医医院专家来给我们解答一下。

  很多女性都对果汁等甜味饮品青睐有加,甚至以饮料来代替日常的饮用水,一项调查研究发现:女性每天喝橙汁会加大患痛风的几率。每天喝1杯橙汁的妇女,其痛风危险增加41%,而每天喝两杯橙汁则会导致妇女痛风危险增加2。4倍。所以,饮用含糖饮料时一定要谨慎。

南宁西京中医医院专家:爱喝含糖饮料?小心痛风找上门

  痛风造成人体关节红肿,给行动造成困难,不但带来身体上的痛苦,也带来生活和工作上的不便。据研究发现,1.5%的英国人患有痛风,男性痛风几率比女性高4倍。但是,近20年来,女性痛风病例增加了一倍,60岁以上妇女中,痛风发病率为3.5%。饮酒过多和吃红肉过多都有可能导致痛风。另外碳酸饮料也会增加痛风危险。

  这是因为果汁中含糖量较高,会导致尿酸增加,并进入关节部位,导致关节肿胀和剧痛。一罐含糖软饮料会使女性痛风危险增加70%,喝两罐以上,痛风危险同样会增加2.4倍以上。

  在日常生活中,嗜好饮用含糖饮料的朋友一定注意减少饮用量,同时,多饮水,可以帮助排出体内的尿酸,少吃高热量的食物,饮食要少盐低脂,避免体重过胖,多食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。都可以有效避免痛风的发生。

  南宁医生肖毅建议广大的女性朋友,在平时的生活中一定要注意减少橙汁和碳酸饮料的饮用量,养成良好的饮食和生活习惯,以降低痛风危险。