维他命E的作用我们都有所了解了，维他命E的作用还有哪些?

维他命E也就是我们常说的维生素E，它也被称为是生育酚。正是由于维他命E能够促进性激素的分泌，对于男性来讲，就是能够增加精子的数量，对于女性来讲就是能够增高雌性激素的浓度。通过维生素E就能够达到提高生育能力的作用，而且还可以预防流产。维他命E的作用还有哪些?

如果缺乏维他命E的话，男性产生的精子的数量就很少，甚至不会产生精子，而女性总是会出现流产的现象。而且缺乏维他命E还能导致免疫力下降，导致人体的代谢失常，使的人体衰老等。维他命E的作用有哪些?

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

维他命E的作用我们都有所了解了，如何补充维他命E呢，专家给我们介绍在平时的饮食当中就可以补充维他命E，像坚果，瘦肉，蛋类，山药，蔬菜等这些食物当中维他命E的含量就是很高的。而且在花生油，芝麻油等植物油中的维生素E的含量也很高。

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