1、运动护理：鼓励痛风患者多做有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等，步行每日1～2次，每次30min以上，以出微汗为最好，郑州痛风性关节炎专科医院专家说这样可以保正人体的健康体魄!

2、饮食护理：痛风的饮食对痛风患者尤为重要。在注意平衡膳食的总原则下，行低脂、低盐、低糖、低嘌呤的饮食。每天对饮食的的摄入要有一个度，不可以暴饮暴食、也不可以饿肚子，还要保证日常所需的营养物质的均衡，最好给自己设定一个详细的饮食规则，这样更加有利于痛风的治疗。

3、生活护理：老年痛风患者应注意饮食调节，起居有常，不可过劳，情绪稳定防止受寒过劳，痛风的护理注意双足的保温，易发部位不要裸露，不可风吹、湿冷等。

4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。这就属于痛风的护理方法。推荐阅读：痛风如何护理

认识了上述郑州痛风性关节炎专科医院专家的介绍以后，我们知道了痛风发生以后会诱发什么样的并发症了，生活当中痛风的影响是极其严重的，大家要多去认识痛风才可以，知道了痛风的相关知识，可以给我们预防痛风带来帮助，而且要注意自己的生活习惯。

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