四大征兆指向同一件事:你的痛风正在恶化!

2019-03-20 13:15:45 南宁西京医院

   对于痛风我们可能都不陌生,尤其是上一辈的老人,常常有痛风问题。据南宁西京痛风医院调查统计,目前中国存在高尿酸血症的人群近2亿,其中10%左右会发展成为痛风、痛风虽然不直接要命,但是痛起来可要命,严重影响患者的生活质量,也会对机体产生一定的影响。为了避免痛风的恶化,我们需要从病情早期开始控制,同时需了解恶化的前兆。

四大征兆指向同一件事:你的痛风正在恶化!

  这些症状预示痛风出现恶化:

  第一、疼痛发作频率增加。痛风的发生与我们的日常饮食有较大关系,有些患痛风的患者,在没有发作时便“好了伤疤忘了疼”,放松警惕,不注意饮食,吃了大量含有嘌呤的食物,体内血尿酸水平增高,痛风引起的疼痛也变得越来越频繁。这个时候如果不及时到医院进行治疗,持续的血尿酸水平过高。

  第二、出现痛风石。痛风石是因为血中尿酸水平过高,尿酸会从血中析出形成晶体,堆积到身体的各个关节部位,当这些晶体堆积到一定数量后就形成了痛风石。痛风石的出现加大了痛风的治疗难度,取药进行手术取出,否则会影响关节活动,造成关节损伤。

  第三、痛风部位出现转移。痛风原本只在一个部位发病,但是经过一段时间后,痛风的位置出现变化。这种情况成为“转移性痛风”。

  第四、肾功能下降。肾脏是排泄身体代谢废物的场所,尿酸的排泄也需要经过肾脏,长期高尿酸会使得肾脏负担增加,出现肾功能降低,表现在夜间尿多、尿中有泡沫、下肢浮肿等情况,严重甚至会出现肾衰。

  痛风患者为了避免病情恶化,痛风的饮食怎样进行呢?

  多做运动。经常运动的人肌肉和关节部位会更加稳定,能够在痛风发作时减轻疼痛感,而且运动后常需要大量补充水分,有助于尿酸的代谢。但是要注意有痛风的人不能做过于激烈的运动。

  多喝水。喝水能够增加机体的代谢,有助于体内尿酸的排出,降低血中尿酸含量,每日饮水量保证在2000-3000ml。

  减少嘌呤类食物的摄入。常见嘌呤高的食物有肝、肾等动物内脏、肉汁、肉汤、香菇、紫菜等,每100克这些食物,含有嘌呤量超过100mg,是痛风患者应该忌口的食物。我们常吃火锅中也含有大量嘌呤,平时也要少吃。

  不能喝软饮料。软饮料中的甜味大多是由于添加的糖浆所带来,它富含果糖,而果糖能够增加血尿酸的水平,平时还会加重脂肪在体内的堆积,增加胰岛素抵抗,减少肾尿酸的排泄。

  痛风不可怕,只要我们日常能够管住自己的嘴,做到上述的几个保健方法,痛风或许就慢慢消失了。