类风湿的饮食禁忌很多人中招

2019-07-02 10:39:56 郑州痛风风湿病医院

  医生,有人说得了类风湿不能吃鸡蛋,不能吃鸡,是这样吗?医生,天天都要喝点小酒的,得了类风湿关节炎还能喝吗?……

类风湿的饮食禁忌很多人中招

  到底怎么吃?郑州类风湿医院给你答案:

  戒烟

  吸烟可导致药物疗效降低,病情难以得到控制,所以应该戒烟。而且,健康的人吸烟还会增加患类风湿的风险。吸烟还可以增加类风湿关节炎心血管风险,如出现动脉粥样硬化、冠心病等等。

  避免过量饮酒

  过量饮酒会损害肝脏和胃,出现酒精性肝病和消化道溃疡。长期过量饮酒会增加肝脏负担,容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常。

  减少或避免食用的食物

  减少或避免食用的食物:反式脂肪,人造黄油,高糖产品,动物脂肪,奶酪,油炸食品,加工肉食,精制淀粉食品等。应该多吃的食物

  多数饮食应来自全谷物食品、新鲜蔬果、豆类和坚果。饮食中添加ω-3脂肪酸(不饱和脂肪酸)可以改善关节,还能减少早期类风湿患者的心血管风险因素。

  抗炎成分饮食包括:纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类),异黄酮(大豆和豆类),类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝),异黄酮(柑橘类水果、番茄),植物激素(豆类、蔬菜),单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)。

  类风湿的饮食禁忌详情

  一、日常类:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

  二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

  三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

  四、饮品类:少饮酒、咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

  最后,刘主任提醒大家:类风湿患者日常生活中要养成良好的生活习惯,戒烟、避免过量饮酒,类风湿饮食也有禁忌,生活上还是多注意,预防病情复发。