类风湿患者饮食怎么正确选择

2019-07-09 10:22:26 南宁西京医院

   类风湿关节炎是以关节炎为主要表现的全身性疾病。所以一般会使用药物治疗和外科治疗等手段,可能会忽视了饮食方面。

类风湿患者饮食怎么正确选择

  南宁西京类风湿医院下面为大家介绍关于类风湿关节炎的饮食疗法。

  合理的饮食可以帮助患者缓解症状。某些食物及微量元素可使类风湿患者减少疼痛和肿账症状、降低晨僵时间、缓解疲劳等;但有些食物也可造成类风湿患者产生不良反应或加重患者病情。

  有益的食物

  1富含有益油脂的食物

  富含脂肪酸和鱼油的鱼类可降低炎症反应,减少晨僵和关节疼痛,具体包括秋刀鱼、石斑鱼、蛙鱼、白鲳鱼、鳕鱼等。与从不食用鱼类的人相比,每个月至少食用1次富含脂肪酸和鱼油的鱼类,可降低类风湿28%的风险。

  2降低炎症反应的食物

  含有抗氧化剂和植物化学物质,有助于降低导致炎症的酶类物质的水果与蔬菜,如苹果、洋葱、姜、草莓等。全谷物所含成分也有助于降低炎症反应。

  3含有天然抗炎物质的食物

  橄榄油含有与非甾体抗炎药活性相似的天然抗炎物质。因此,地中海饮食因内含有鱼、橄榄油、水果、蔬菜等,故可较好地降低炎症反应。

  有害的食物

  1刺激性强的食品

  如辣椒等,尤其是类风湿急性期的患者最好忌食用。

  2忌吃含铁的复合维生素

  禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如土豆、茄子等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

  3甜品类

  因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

  类风湿患者需长期口服药物,时间长了,疾病后期出现贫血、低蛋白血症等。但类风湿又是慢性消耗性疾病,需要更多的营养。因此类风湿患者饮食必须均衡,品种要丰富多样。

  接下来我们来看看类风湿的食疗有哪些原则呢?

  1营养要丰富

  类风湿是一种慢性消耗性疾病,常有低热和肌肉萎缩、贫血等症。所以,患者应注意补充高蛋白、高维生素、低脂肪营养,食物应清淡易消化,避免吸烟、酗酒。类风湿关节炎宜选食祛风、化湿祛寒的高蛋白、高维生素饮食,如鳝鱼、白鸭、羊肉、生姜、花椒、绍兴酒、薏苡仁粥和新鲜水果等。

  2选食要对症

  食物也有偏性,也有寒、热、温、凉之分,要利用好食物的偏性。

  一般而言,风盛者,宜用葱、姜等辛温发散之品;寒盛者,宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿盛者,宜用茯苓、薏苡仁等药品;热盛者,一般是湿热之邪交织在一起,药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药食物,而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

  3饮食要节制

  饮食要定时定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱或是营养不够而暴饮暴食,这样会增加脾胃负担,伤及消化功能。

  温馨提醒:生活条件的改善和诊治水平的不断提高,作为辅助疗法的食物疗法也不能忽略。但是只有各种治疗方法相辅相成,才可以给患者一个健康的身体。